Спортсменам Спортивной школы олимпийского резерва «Поморье» рассказали о правилах спортивного питания

За высокими достижениями в спорте стоит большой труд не только спортсмена и его тренера, но и целого комплекса сопутствующих факторов – режим дня, отдыха и соблюдение правил спортивного питания.
Об этом юным пловцам Спортивной школы олимпийского резерва «Поморье» рассказал врач спортшколы Виктор Юрчук.
На встрече обсудили основные требования к спортивному питанию, особенности составления меню для спортсменов, поговорили о питании перед, вовремя и после соревнований, а также разобрали примерное меню спортсмена на три дня.
- Спортивное правильное питание важная составляющая жизни любого спортсмена. Такой рацион должен соответствовать нормам и правилам, быть сбалансированным и подобранным индивидуально. Питание для спортсмена основа силы и повышенной выносливости, - сказал врач Спортивной школы олимпийского резерва «Поморье» Виктор Юрчук.
Во время лекции ребятам также рассказали об основных антидопинговых правилах.
#ЗдоровоеПоморье
#нацпроекты@arhangelsk_reg
#СпортНормаЖизни
#sport29